Menjaga Kesehatan Mental





Banyak orang diam saja ketika hidupnya terasa buruk bahkan setiap hari. Pikiran tidak tenang, tidur tidak nyenyak, hati merasakan kesedihan, dan kesepian, hingga merasa hidupnya tidak berguna.

Terkadang semua berlalu, seiring dengan tugas dan aktivitas sehari- hari. Namun, saat malam, rasa perih di hati mulai menghinggapi. Apakah benar baik- baik saja? Atau memang butuh bantuan orang lain?

Episode The Late Brunch bersama Sara Neyrhiza kali ini mencoba untuk menggali wawasan lebih jauh bagaimana menjaga kesehatan mental. Hadir sebagai narasumber yakni Claudia Rosari Dewi, S. Psi, seorang Mental Health and Mindfulness Enthusiast, Founder of "Beyond Yourself" - A Psychological Movement.